第34章 学习禁术(第2/2 页)
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翻式跳远在起跳阶段就能增加5厘米的距离,再者就是在空中阶段时,前空翻团身前翻的动作有效减小了空气的阻力。
最后的落地,前空翻跳远比其他跳远动作多翻了一个跟斗,加上惯性,运动员的身体会继续向前转动。
就是这三个阶段加在一起,让前空翻式跳远远了半米。
对于陆扬而言,他不需要将前空翻式跳远掌握得多好,只需要让前空翻式跳远能跳过四米就够了。
五天后。
体育馆。
姜欢上身穿着校服,下身穿着运动短裤,短裤边沿紧裹着肌肤的束边,整个小腿纤细紧致,在光影下绷紧又蕴含着力量和活力。
充分的热身后,姜欢向着前方的垫子助跑而去,紧接着纵身跃起,协调的身形在空中优美地翻过一圈后落在了垫子上。
这一道弧线很远,绝对超过了四米。
“没事吧。”
姜欢刚落下,陆扬就上前查看着情况,比自己跳都还要紧张。
这些天为了更好地教导陆扬前空翻跳远,姜欢自己起身学起了这个动作。
要知道,这个前空翻跳远是禁术,对于姜欢这个跳远运动员来说是根本无法使用的。
她学习这个动作,只是为了更好地教导陆扬。
“没事啦,不用每次跳完都这样,觉得我好像随时会碎掉一样。”
姜欢起身后掸了掸自己长腿上的灰,对着陆扬吐了吐舌头。
“我今天就要跳到四米,你之后就别再跳这玩意了。”
陆扬并没有因为姜欢的话而感到舒心,他的眉头反而皱得更紧了。
这些天学习了这个前空翻跳远,他才明白这动作为什么被国际田联列为禁术了。
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