第七章 测试,七段的实力!(第1/2 页)
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用一早上时间处理了公司离职琐事的情况无需多言,齐寂再次来到了俱乐部里。
“搞定了?”张自在看到齐寂,立刻迎了上来,笑出褶子的脸看得出他心情相当好。
“嗯,张教,接下来就要麻烦你了。”齐寂回以微笑。
“很好,那昨天我跟你说过的,今天要收集一下你的各项指标数据,以便制定后续的训练计划。”张自在领着齐寂来到了俱乐部的健身房里,这里面摆了许多器材,看着还算专业。
深蹲、卧推、硬拉,十米往返、长跑……
张自在安排杨教练和刘教练配合对齐寂进行各项测试。
一个多小时后,齐寂的身体数据新鲜出炉。
张自在看着齐寂新鲜出炉的数据,一脸的惊喜:“深蹲102公斤、硬拉105公斤,卧推73公斤,爆发移动速度8.2米/秒!身体素质不错啊,之前一直有锻炼
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